食欲の秋~正しい食生活は、受験を制する!~ | 東進ハイスクール成田駅前校|千葉県

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2014年 9月 18日 食欲の秋~正しい食生活は、受験を制する!~

 

こんにちは!担任助手の関田です。

だんだん、涼しい日も増えてきて、秋が深まってきたなと思います・・・

秋と言えばいろいろありますが、やっぱり、““食欲の秋””ですよね(笑)

だからといって、食べすぎは、体によくありませんよ!!

 

これからの時期、受験生は、不安なことがいっぱいあって、ナーバスになってしまうこともあると思います。

そのせいで、ご飯が食べられなくなってしまうということも、実際、あるんです。

 

ちょっと、ご飯食べなくても、平気という人もいるかもしれませんが、食事というのは、生活の基本です。

ここが、狂うと、いろいろなところに影響が出てきます。

 

朝、昼、夜 3食しっかりと食べること。

栄養バランスに気を付けて食事をすること。

間食は、適度な量に。

 

この当たり前の3つのことを当たり前のようにすることは、簡単なようで難しいんです。

受験で成功するには、ただ、勉強するだけでなく、生活面まできちんと自己管理できるかどうかというのも大事なんです!!

ちょっとした生活の乱れから、体調を壊すというのも受験期にはよくあることです・・・

 

だからこそ、毎日行う食事というのにぜひ目を向けてほしいなと思います(^○^)

少しでいいので、自分の食生活を振り返ってみてください!

 

今日は、以上です。

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