【生活習慣を見直そう】麻生 | 東進ハイスクール 成田駅前校 大学受験の予備校・塾|千葉県 東進ハイスクール成田駅前校|千葉県

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2021年 9月 10日 【生活習慣を見直そう】麻生

こんにちは!

最近は家具やインテリアを見ることにハマっている麻生です🌷

 

東進で皆さんとお話ししていると、早起きが苦手な生徒が多いなと感じます。

勉強していないと不安で、つい夜遅くまで勉強していると

朝起きれなくなってしまうことが多いようです。

 

その気持ちはすごく分かります。

でもどうせ同じ時間だけ勉強するなら

絶対に朝早く起きて勉強するほうがいいです!

 

人って脳が完全に起きるまでに3時間かかるそうです。

入試の開始時刻はほとんどが9時前後だと思います。

つまり9時に脳を起こしておくためには、6時には起きている必要があります。

これを入試の日だけやろうと思ってもなかなかできません。

今のうちから習慣づけていく必要があります。

 

今、朝早く起きれていないなという人は

今のうちから早く起きれるように練習しましょう!

 

でも、どうしても早く起きれない…という人がいると思います。

私は早起きが得意なのですが、早起きのコツは以下の2つだと思います。

 

一つ目、気合です。

なんじゃそれ~!と思った人いるかもしれませんが(笑)

でも私はこれに尽きると思っていて、

「「「「絶対に志望校に受かりたい」」」」

という強い気持ちをもって、早起きが受かるために必要な行動だと考えれば

自然と起きれるようになっていきます。

受験は自分に打ち勝つことが大切です🔥

 

二つ目は、スマートフォンを見ないこと。

特に寝る前に見るのはやめましょう。

ブルーライトが睡眠の質を落とし、スッキリ起きれなくなってしまいます。

スマホの利用について、時と場合によりますが

朝1回連絡を確認するだけで十分じゃないですか?

 

自分語りになってしまいますが私は

SNSは受験が終わるまでアンインストール、

LINEも事務連絡以外は無視(あんまりよくないけど笑)

して極力スマホは使わないようにしていました。

 

受かるために必要な行動は一つでも多くやりましょう。

絶対に皆さんに後悔してほしくないです。

今頑張った分、必ず受験後に楽しいことが沢山訪れます!

 

今日はちょっとスパルタな内容になってしまいましたが、

改めて気を引き締めて頑張ってほしいなと思います!

 

私は皆さんのことを本当に本当に応援しています。

全員に第一志望に受かってほしいと思っています。

悩んでいることとかあればいつでも相談してくださいね!

 

 

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