【良い質の勉強は良い姿勢から】麻生 | 東進ハイスクール成田駅前校|千葉県

ブログ

2020年 10月 22日 【良い質の勉強は良い姿勢から】麻生

こんにちは!

麻生です❁❁

 

いきなりですが

 

みなさんは姿勢に気を使っていますか?

 

私は自粛期間でかなり衰えてしまった筋肉を取り返すために

背筋を伸ばし、膝をそろえ、背筋と内腿の筋肉を鍛えています

これだけで意外と体引き締まるみたいですね!

 

 

いい姿勢は勉強にも効果的だってこと知っていますか?👀

 

姿勢が悪いと肩こりの原因になったり

呼吸が浅くなって酸素がうまく回転できずに集中力が低下したり

目が悪くなったり

睡眠の質も下がってしまうみたいです💦

 

なのでみなさんもよい姿勢で勉強してみましょう!

ただ背筋を伸ばすだけではいけません。

まず骨盤を立てて

それから背筋を伸ばし

両膝をそろえてみましょう!

慣れないうちは疲れるかもしれませんが

、、、慣れましょう!(笑)

 

お申し込みは下のバナーから↓