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2022年 6月 18日 【今のあなたの生活習慣、どうですか？】 黒田
こんにちは！
トレーニング用のプロテインを購入して
モチベーションが上がりました！
2年担任助手の黒田です！
六月も残すところ
2週間を切りました。
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
夏に向けて
着々と準備を進めていってほしいところです。
特に生活習慣。
私は生活習慣が
合否の鍵を握っている
と言っても過言ではないと思っています。
起床時間や就寝時間は一定か。
睡眠時間はしっかり取れているのか。
これらは身体の状態に
非常に大きな影響を及ぼします。
頑張るためには
それを支えるための
元気で健康な体が無くてはいけません。
また、受検当日は
家から遠い受験会場に
行く人が多いと思います。
そうなると必然的に
早起きしなくてはいけません。
しかしいつよりも早く起きた状態で、
いつもどうりのパフォーマンスを
発揮するためには前々から
体内時計を朝方にしておかなくてはいけません。
また、睡眠をしっかりとらないと
その日に勉強したことが整理されないし、
さらに寝不足の状態では勉強の質は低下します。
このように睡眠に焦点を当てても
これだけのデメリットがあることがわかります。
それだけ生活習慣は
受験と密接につながっているのです。
なので皆さんも
これから
夏に向けて、こういったことも
意識していきましょう！
そしてしっかりと、
夏休みを充実したものにしましょう！！
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