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2022年 6月 7日 【休憩も大事だよ】朝日
こんにちは！
担任助手1年の朝日です！
さて、全国統一高校生テストまで
残り1週間を切りました。
残りの期間、どのように過ごすつもりでしょうか？
きっと、最後の勉強を詰めていくという人が
多いと思います。
中には、徹夜するつもり、している人も
いると思います。
ですが、それは本当に
正しい勉強法なのでしょうか？
結論から言ってしまうと、
徹夜はあまりよいものではありません。
それは模試に限らず、本番の試験に臨む際も同じです。
では、それはなぜでしょうか？
まず、試験の開始時間を考えてみましょう。
例えば、全国統一高校生テストは最も早い教科が
8:30から始まります。
となると、試験の開始15分前には
試験会場にいたいですよね。
ではそれを前提に、当日の
朝の予定を考えてみましょう。
どうでしょう、
徹夜勉強した場合、何時間眠れますか？
おそらく、十分な睡眠時間を
確保するのは難しいのでは
ないでしょうか。
となると、テストには
どのくらい集中できるでしょうか？
おそらく、いつもより頭が働かないと思います。
十分な睡眠をとれていないのですから。
むしろ、眠ってしまうことも
あるかもしれません。
実際私は徹夜のせいで、
模試の最中に40分ほど眠ってしまったことが
ありました。
テストの最中に眠ってしまうのは、
最悪の状態です。
このような事態を避けるためにも、適度な休息、
及び睡眠は重要となります。
受験は勉強だけがすべてではないのです。
自らの健康をきちんと管理することにより
当日、最高の結果を残せることでしょう。
ですが、決してさぼる、ということはないようにしましょう。
受験にとって体は「資本」、
絶対に崩さないようにしましょう。
健康に、頑張ってください！
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