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2026年 1月 18日 【共テ後の過ごし方】深澤
こんにちは！
担任助手1年の深澤です！
共通テスト、本当にお疲れさまでした。
「やっと終わった…！」
と一息ついている人も多いと思いますが
実はここからの過ごし方が受験の結果を大きく左右します。
今回は、共通テスト後に意識してほしい過ごし方についてお話しします。
① まずはしっかり振り返ろう
共通テストが終わった直後は、感情が不安定になりがちです。
しかし、自己採点と振り返りは必須です。
・どの科目が取れたのか
・どこで失点したのか
・知識不足なのか、時間配分なのか
ここを整理することで
次に何をやるべきかが明確になります。
「なんとなく不安」
という状態を
「やるべきことが分かっている状態」
に変えることが大切です。
② 気持ちを切り替えて二次・私大対策へ
共通テストはゴールではなく、あくまで通過点です。
多くの人にとって
本番はこれからの二次試験・私大入試です。
この時期は、
・共通テスト対策 → 記述・論述対策へ
・インプット中心 → アウトプット中心へ
と勉強の質を切り替える必要があります。
「共テが終わったから少し休もう」
ではなく
「共テが終わった今こそ差がつく」
と考えられるかが重要です。
③ 生活リズムを崩さないことが最大のポイント
共通テスト後に一番多い失敗は
生活リズムの乱れ
です
・寝る時間が遅くなる
・起きる時間がバラバラになる
・勉強時間が不安定になる
これらは
本番での集中力低下に直結します。
入試本番は朝から始まります。
今の時期こそ、「本番と同じ生活リズム」を意識して過ごしましょう。
④ 不安なときこそ、誰かに相談しよう
共通テスト後は
不安や焦りが一気に押し寄せる時期でもあります。
そんなときは
一人で抱え込まないことが大切です。
東進では、
・担任・担任助手との面談
・学習計画の再設定
・出願校の相談
など、共テ後のサポートも充実しています。
「今の自分は何をすればいいのか分からない」
そう思ったら、ぜひ校舎に相談しに来てください。
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2026年 1月 15日 【受験直前期にやってよかったこと】沼田
こんにちは！担任助手２年の沼田です！
大学１年の頃に比べて課題の量が増えて
大変ですが最近頑張ってます、、！！
さて、今週末にいよいよ共通テスト
が迫ってきていますね、、、！！！
受験生の皆さん準備は万端でしょうか？
皆さん、本当にここまで頑張ってきたと思います！
眠い目をこすりながら朝早くから校舎に来て、
夜遅くまで仲間と切磋琢磨した日々を
思い返してみてください！
１年前と比べて見違えるほど
成長したと思います！
まずはそこを誇りに思ってください！
さて、今日は僕からこれから受験を控える皆さんに
自分が実際に
受験直前期にやってよかったこと2選
こちらを紹介していきたいと思います！
まず、最初に紹介したいのが
試験が始まるその一瞬まで
知識を詰め込むということです！
実際に自分も友達と日本史の
クイズをテスト直前に出し合って
その単語が実際にその後の試験に
出たという経験がありました！
見落としがちですが、とても大事なので
ぜひ、やってみてください！！！
次に、紹介したいのが
入試の不安を紙に書き出すということです！！
入試が直前に迫ってきて不安を
抱いていると思います！
どんなに勉強してきても
不安からの脱却は難しいです、、、
ですが、そんなとき一度
自分の不安を言語化してみることを
おすすめします！
入試直前期自分も実際にノートに
自分の今の気持ちを書き出しました。
そうすると、心のもやもやが
和らぎテストに集中することができました！
これから大学入試が迫ってきています！
これまで努力してきた自分を信じて
本番ではリラックスして臨んでください！
我々担任助手は最後まで
受験生の皆さんをサポートしていきます！
最後までお読みいただきありがとうございました！
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2026年 1月 11日 【共通テスト直前！】西﨑
こんにちは！担任助手3年の西﨑です！
もう共通テストが来週に迫ってきましたね！
昨日今日で共通テスト直前演習会に参加したみなさん！
本番のイメージができたでしょうか！
思ったよりも休憩時間が長いと感じた人も
多くいるのではないかと思います。
知識問題など直前まで点数がのばせることは
たくさんあります！
私は気体の製法だったり、元素の特徴だったり
自分が勉強してきてよく間違えていたものをメモにまとめて
直前まで確認するようにしていました！！
最後の最後まで点数をのばすことはできるはずです！
前の教科の振り返りをするよりも、次の教科の確認をしましょう！
たくさん頑張ってきたみなさんが共通テスト本番で
120％の力が発揮できるように祈っています！！！
最後まで諦めずに！頑張っていきましょう！
なにかあったらすぐに相談してください！
こころから応援しています。
最後までお読みいただきありがとうございました！
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2026年 1月 10日 【冬を乗り越えるには】田中
こんにちは！
担任助手1年の田中優奈です
最近は一気に冬の厳しさを感じる季節になってきて
ポケットにずっとカイロが入っています⛄
さて、今回はそんな受験期の厳しい冬の乗り越え方について
実体験を交えながらお話ししようと思います！
① 風邪対策
冬になると乾燥してインフルや風邪が大流行します
そんな中で本番に向けてかからないようにするには
やはり生活習慣が大事です
この時期なので無理をしてしまう人も
少なくないですが、受験は体が資本です
夜遅く寝すぎない、朝ご飯は必ず食べる、スマホはベッドに持ち込まない
など基本的なことを心がけるだけで風邪をひきにくくなります！
私は受験生時代、毎朝ヤクルトを飲んでいました！
毎朝飲むことで自分に
°˖✧毎朝病気にかかりませんように✧˖°
と魔法をかけることができるような気がしていました！！
実際このおかげかはわかりませんが
私は受験が終わるまで病気にはなりませんでした！
こんなルーティーンを作ってみるのもアリだと思います！
② 共テ対策
1月になり
共通テストがだんだんと近づいているのを
感じると思います
直前期になって自分が一体何の勉強をすればいいのか
わからなくなっている人もいるのではないでしょうか？
そんな時は優先順位をつけて行動することが大切です
紙に今やるべきことを書き出して一度頭を整理しましょう
そうすれば自分のやるべきことがみえてくるはずです
ここまでくればあと少し踏ん張るだけです！
体調には十分気を付けて、最後まで駆け抜けていきましょう！！
最後までご覧いただきありがとうございました°˖✧
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2026年 1月 7日 【どんな状態で本番を迎える？】田村
こんにちは！
成田駅前校担任助手4年の田村です♪
共通テスト本番まで今日で
残り10日となりました…
緊張や不安を感じている人も多い時期
だと思いますが、
ここから先は
どのように過ごすか
が合否を分けます。
1. 共通テスト体験受験の重要性
高1・高2生の皆さんは、
まもなく「共通テスト同日体験受験」
がありますね…！
本番と同じ日に同じ問題を解くことで、
今の自分と志望校の距離を正確に測ることができます。
また、独特の緊張感の中でどれだけ実力を出せるか
これは模試以上に価値のある経験のはずです…！
受験後すぐに解説授業を活用して
1年後や2年後の自分のあるべき姿を見出しましょう！！！✨
2. 共テ前、最後の準備
受験生の皆さん
「あと数日で何ができる？」と焦ってしまいますよね💦
以下の3点に絞って最終確認を行いましょう。
-
「いつも通り」のルーティン化
-
時間配分の最終チェック
-
持ち物リストの作成
そしてなにより！
どれだけ勉強しても、当日熱を出しては戦えません。
「朝型への完全移行」「食事と睡眠」「加湿と手洗い」
この3つも忘れずに、大切にしていきましょう💪
東進スタッフ一同
みんなが1年間積み重ねてきた努力を
信じています。
最後の最後まで、一緒に走り抜けましょう！
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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