【眠くなったとき・・・(*_*)】 | 東進ハイスクール成田駅前校|千葉県

ブログ

2019年 6月 7日 【眠くなったとき・・・(*_*)】

こんにちは!

担任助手1年の菊池です。

 

今回のテーマは

眠い時の対処法!

です。

皆さんこの時期気温も上がって

疲れちゃいますよね(*_*)

私もこの時期部活で汗かいて

東進来て

ひと眠り

寝過ぎて受講がっっっ

終わらない、、、

ってことが少々、いや、多々

ありました。

皆さんにはそうなってほしくないので

私に効果てきめんだった

眠気覚ましを

お伝えしようと思います!

 

①顔を洗う(タオルを忘れないこと!)

無料!お金かかりません!

 

②カフェインをとる

私はエナジードリンクより

コーヒー派でした!

 

③休憩をとる

居眠りは適度に!

15分間の睡眠は

作業効率が上がります!!!

 

④好きな科目をやって気分転換!

英語が苦手な私は

生物に一瞬

取りかかったりしていました。

 

⑤第一志望校のパンフレットを見る

甘えている自分に喝を入れるつもりで!

 

①と②は主に勉強を始める前に

やっていました。

 

私はしょっちゅう高マスをやりながら

意識が飛んでいたので

眠気覚まし①②

高マス1ステージ

受講

復習

休憩③④⑤

みたいなルーティーンで

高3の部活生時代から

冬までやっていました!

 

 

眠い状態で勉強しても

意味がありません!

しっかり眠気を覚まして

100%のコンディション

受講や高マス、自習に 取り組みましょう!

たくさんオススメしてきましたが

皆さんの自己流の 眠気解消法

見つけて

自分にあった

対策 を実行してくださいね!

 

 

気温も上がって来ているので 

体調管理や 水分補給

しっかり行って

夏を乗り越えましょう!!!

 

お申し込みは下のバナーから↓