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2026年 1月 18日 【共テ後の過ごし方】深澤
こんにちは！
担任助手1年の深澤です！
共通テスト、本当にお疲れさまでした。
「やっと終わった…！」
と一息ついている人も多いと思いますが
実はここからの過ごし方が受験の結果を大きく左右します。
今回は、共通テスト後に意識してほしい過ごし方についてお話しします。
① まずはしっかり振り返ろう
共通テストが終わった直後は、感情が不安定になりがちです。
しかし、自己採点と振り返りは必須です。
・どの科目が取れたのか
・どこで失点したのか
・知識不足なのか、時間配分なのか
ここを整理することで
次に何をやるべきかが明確になります。
「なんとなく不安」
という状態を
「やるべきことが分かっている状態」
に変えることが大切です。
② 気持ちを切り替えて二次・私大対策へ
共通テストはゴールではなく、あくまで通過点です。
多くの人にとって
本番はこれからの二次試験・私大入試です。
この時期は、
・共通テスト対策 → 記述・論述対策へ
・インプット中心 → アウトプット中心へ
と勉強の質を切り替える必要があります。
「共テが終わったから少し休もう」
ではなく
「共テが終わった今こそ差がつく」
と考えられるかが重要です。
③ 生活リズムを崩さないことが最大のポイント
共通テスト後に一番多い失敗は
生活リズムの乱れ
です
・寝る時間が遅くなる
・起きる時間がバラバラになる
・勉強時間が不安定になる
これらは
本番での集中力低下に直結します。
入試本番は朝から始まります。
今の時期こそ、「本番と同じ生活リズム」を意識して過ごしましょう。
④ 不安なときこそ、誰かに相談しよう
共通テスト後は
不安や焦りが一気に押し寄せる時期でもあります。
そんなときは
一人で抱え込まないことが大切です。
東進では、
・担任・担任助手との面談
・学習計画の再設定
・出願校の相談
など、共テ後のサポートも充実しています。
「今の自分は何をすればいいのか分からない」
そう思ったら、ぜひ校舎に相談しに来てください。
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