【体調管理に気をつけよう】 | 東進ハイスクール成田駅前校|千葉県

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2019年 7月 24日 【体調管理に気をつけよう】

こんにちは!担任助手一年の高橋です!

この間まで雨がざあざあ降っていたのに、

もう夏本番ですね!

さて、今回は気温の変化に関連した

体調管理についてです!!

 

意識下ではあまり気がつきませんが、

急な気候の変動で

かなり体力が削られる

のをご存知でしょうか?

 

暑い屋外とクーラーの効いた涼しい屋内を

急に出入りすると自律神経が乱れ

体温調節ができなくなり

同時に免疫力が低下するため、

風邪などにかかりやすく

なってしまいます!!

 

受験生みんなが努力する時期で、

大事な1日や2日を風邪などのせいで

棒に振りたく無いですよね…

 

水分、塩分補給はもちろんのこと、

自らの体温管理も

きちんと考えましょう!!

 

もちろん、ホームクラスや自習室の

クーラーが効きすぎて

寒かったり暑かったりしたら

すぐ、遠慮なく言ってくださいね!!

しかし、どうしてもクーラーに近い席

になってしまう場合があるので、

東進に来るときは薄手のカーディガンを

持ってくるのをおすすめします!

 

体調管理をしっかりとして

受験の天王山を全力で

乗り切りましょう!!!

 

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