【夜更かしは厳禁!】 関野 | 東進ハイスクール 成田駅前校 大学受験の予備校・塾|千葉県 東進ハイスクール成田駅前校|千葉県

ブログ

2021年 7月 31日 【夜更かしは厳禁!】 関野

こんにちは!

担任助手1年の関野です

 

 

夏休みに入ってから

一週間半程経過しましたね。

 

皆さんはちゃんと朝登校して

学習の習慣をつけることが

できているでしょうか?

 

よく徹夜して勉強しているという

人をよく見かけます。

 

 

もちろん学習意欲があることは

大変よいことですが、

睡眠の時間を削って勉強するのは

あまりおすすめはしません。

 

 

簡潔に言うと

睡眠には

の修復をして

学習したことを整理して定着させる

効果があるいった内容が

研究によって明らかになっています。

 

 

睡眠時間を規則正しく確保して

生活リズムを整えることで

効率的に学習をすることができるのです!

 

みなさんも自分の生活リズム

ぜひ見直してみてください!

 

 

↓ 各種お申込みは下のバナーから ↓