【睡眠は大事】明石 | 東進ハイスクール成田駅前校|千葉県

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2020年 10月 31日 【睡眠は大事】明石

こんにちは!

担任助手1年の明石です。

最近涼しくて気持ちいいですね。

みなさんはいかがお過ごしですか?

 

 

今日は、

睡眠の大切さについて

自分の体験を

書きたいと思います。

 

 

いままで一度も

徹夜をしたことのなかった私ですが

先日、はじめて、完全に

徹夜をしてしまいました。

 

大学の試験前日で

勉強が間に合いませんでした泣

 

 

みなさんは、

徹夜を経験したことがありますか?

 

 

してみた感想は

「徹夜しなければよかった」

です。

 

さらに言うと

「もっと早く始めていればよかった」

です。(笑)

 

 

徹夜はよくないなーと思いました。

試験中、全く頭が回らなくて

覚えたはずのことも思い出せません。

 

 

やれるところまでやって

潔く寝ればよかったと思いました。

 

 

冬が近づき、

やるべきことが山のように

見えてきてしまう受験生のみなさん

夜更かししてしまっていませんか?

 

 

自分に合った長さの睡眠をとることは

勉強以上に価値があるはずです!

 

 

体調の面、

全体的なパフォーマンスをあげるということ、

すべてにおいて睡眠は大事です。

 

 

寝られないときは

部屋を暗くして目を閉じて

その日やったことを思い起こし

復習してみましょう!

体は十分休まりますし

いつのまにか寝られてるはずです。

 

 

心に留めておいてくださいね!

 

 

明石

 

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