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2020年 7月 23日 【散歩のすゝめ】佐野
こんにちは！
担任助手1年の佐野です！
いよいよ夏休み！
受験の天王山がやってきます！！
夏の必達勉強時間は15時間。
たくさん勉強しようとして
1日中座りっぱなしで勉強してませんか？
ずっと室内で座りっぱなしでは体力も落ちれば目も悪くなります。
そして効率も下がってしまいます…
そこで、「散歩」をオススメします！！
実は、散歩をすると“幸せホルモン”セロトニンが分泌されるんです！！
また、血流もよくなり脳まで酸素が行き届きます！
それによって脳が活性化し、
集中力の向上
学習の効率化
感情の安定
不眠症の改善
など
たくさんの効果があります！
自分も受験生時代、気分転換によく散歩していました！
散歩をすると頭がすっきりし、
勉強がはかどりました！！
是非、散歩を実践して
脳を活性化させてください！！
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