【散歩のすゝめ】佐野 | 東進ハイスクール成田駅前校|千葉県

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2020年 7月 23日 【散歩のすゝめ】佐野

こんにちは!

担任助手1年の佐野です!

 

いよいよ夏休み

受験の天王山がやってきます!!

 

夏の必達勉強時間は15時間

たくさん勉強しようとして

1日中座りっぱなしで勉強してませんか?

 

ずっと室内で座りっぱなしでは体力も落ちれば目も悪くなります。

そして効率も下がってしまいます…

そこで、「散歩」をオススメします!!

 

実は、散歩をすると“幸せホルモン”セロトニンが分泌されるんです!!

また、血流もよくなり脳まで酸素が行き届きます!

それによって脳が活性化し、

集中力の向上

学習の効率化

感情の安定

不眠症の改善

など

たくさんの効果があります!

 

自分も受験生時代、気分転換によく散歩していました!

散歩をすると頭がすっきりし、

勉強がはかどりました!!

 

是非、散歩を実践して

脳を活性化させてください!!

 

 

 

 

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