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2019年 8月 9日 【休憩も大切！】
皆さんこんにちは！
担任助手の佐藤です！
最近、めっちゃ暑いですね！
でも実は僕、四季の中で
夏
が一番好きなんですよ！！
夏休みがあって
自分が自由に使える時間がたくさんあるからです！
海、花火、陸上(笑)
楽しいことばっかりですよね(笑)
最高の夏休みにしようと思います！
では、本題に入ります。
最近、受付にいるとよく
「集中続きません。」
「寝ちゃいます。どうすればいいですか？」
って聞かれるんですよね。
めっちゃわかります。
なので、今回は自分が夏休みにやっていた
休憩、切り替え方について書こうと思います！
前回、僕は【生活リズムを整えよう！】というテーマで書きました。
(見てない人はぜひ見てください！(笑))
それに繋がるんですけど
やっぱり夜更かししちゃうと次の日
眠くなったり集中力が
続かなかったりすると思うんですよね…
なので、まずは
生活リズムを整えましょう！
ちゃんと睡眠時間も確保しましょうね！！
次に、やっぱり長時間勉強していると
ずっとは集中力続かないですよね。
なので僕は、集中力が切れたら
音楽を聴いていました。
(散歩するって人もいますよね！)
それで音楽を聴くのは一曲だけ。
自分は一曲以上聞いちゃうとスイッチが切れちゃうんですよ
なので一曲だけにしてました。
また、グループミーティングのみんなと集まって
わからない問題を共有して一緒に解いたりしてました。
ちなみに太田担任助手とグルミ一緒でした！！
自分はこの一緒に解いてる時間が
めっちゃ楽しかったです(笑)
これは本当に夏を乗り越えるために
重要な時間だったな って思っています。
受験勉強って先が見えないし
不安なことだらけだと思うんですけど
その中に楽しさや問題を解けたときの
喜びなどが見つけられれば
続けられると思います！！
この夏、一緒に頑張りましょう！！
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2019年 8月 7日 【大学生の夏休み?】
こんにちは！
担任助手1年の菊池です！
あっついですね
体調管理は大丈夫ですか？
喉乾く前にしっかり
水分補給してくださいね！
健康第一です！
今回は
大学生の
夏休みについて
お話しします！
少しでも皆さんの
モチベアップになると
いいなと思います笑笑
大学によって違いはあるのですが
私の学校は8月3日から
夏休みでした！
夏休みギリギリまで
テストでした
大学のテスト、、、
大変です、、、
でも！自分がやりたい勉強なので
やる気にはなります！
ただ
周りの子たち
遊んでるようで
勉強してるなって感想です笑
みんなに追いつけるように
夏休み少しは
お勉強しようと思いました
でもしっかり遊びますよ！
やりたいことリスト
作りました！
１つ実現して
この間1人東京を
満喫してきました！
少し大人になった気分
劇団四季の
ライオンキング
1人で涙してきました
大学に行って
やりたいこと
たくさんやってください！
私も受験期
この時を楽しみに
勉強頑張れました。
沢山のやりたいことリストの
１つを実現して
やっとだなって
感じてます！
受験期にどれだけ頑張れたかで
大学生活の濃度も
変わってくるのかなって
今になって思います。
今を全力で
この夏を無駄なものにせず
未来の自分のために
今頑張ってあげてくださいね！
一年後の夏
笑顔になれているように！
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2019年 8月 6日 【集中力持続法】
みなさんこんにちは！
成田駅前校の大関です！
もう8月6日ということで、
高校生は夏休みも中盤というところでしょうか？
私は千葉大学に通っているのですが、
千葉大の夏休みは8月からなのです！！
私は8月1日からでしたが、
みんなは今日までテストや講義があるのです。
長いですよね～
でも代わりに、9月いっぱい夏休みなので
時間を有効活用していきたいですね♪
さて、今日は
みなさんが一度は悩むであろう
集中力持続法
についてお話します。
実は私、集中力には少し自信があります。
（具体的エピソードは今度校舎で直接話します）
なので私が実際にやっていたことを紹介するので
真似してみてください！
まず一つ目にやっていたことは、
①周りに今やるべきこと以外のものを置かない
例えば、今英語をやっているのに数学のテキストが見えたら、
「あ、次は数学もやらないと。今日はどの範囲をやろう…」
と別のことを考え始めてしまいます。
極力今やっていること以外にベクトルが向かないような
環境づくりを心掛けていました。
②短い時間で区切る
長く持続する中で集中が続かないのなら、
せめて短い時間は集中しようと思ってこれをやりました！
10分とか、30分とかでもいいと思います。
集中できたら少し休憩して、
また10分集中する、と繰り返していけば
結局長時間の勉強をしていることになります。
私は、一定時間の集中が終わったら
チョコレートを一粒食べる、という風に
ご褒美もつけていました。
（ご褒美に関しては自分に甘々でした）
③集中している自分に酔いしれる
何かに取り組む前に必ず
「休憩入れないでここまで覚えられたら自分すごくない？
受かるんじゃない？」
と少し調子乗ったことを考えて、
もし集中してできているときは
「自分天才」
と思っておきましょう。
集中して取り組むというのは思ったよりも大変なことなんです。
それを皆さんができたなら、
それはそれはとても素晴らしいことなのです。
ぜひ集中している自分の素晴らしさを認めてあげて下さい。(笑)
って考えると、集中できそうじゃないですか？
最後は精神論みたいな話になりましたが、
とにかくいろいろ自分に合った方法を試してみることが
大切だと思います！
集中力を強化して
この夏を乗り越えましょう！！
今日は以上です！
明日もお楽しみに！(^^)
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2019年 8月 5日 【適度な休憩で効率アップ】
こんにちは！
8月に入って
早くも５日が経ちました。
過去問演習は
進んでいますか？
過去問演習は
固まって長い時間を
確保しなくてはいけないし、
途中で休憩を入れるのも難しく、
集中力が試されるところです。
特に１日に何個も過去問を解くと
途中で疲れてしまったりしがちです。
そこで今日は
「適度な」休憩を
おすすめしようと思います。
「適度な」休憩をするのに
大切なポイントが２つあります。
１つ目は
頭を使うようなものでないこと、です。
長時間問題の解答に使った頭を
休ませるための休憩です。
いくら自分の好きなことだと言っても、
あまり頭を使いすぎるような息抜きは
おすすめしません。
２つ目は
終わりの区切りが分かりやすいものにすること、です。
あまりだらだら続けがちなものを
息抜きのために使うと
いざ勉強に戻ろうと思っても
うまく切り替えることが出来ず、
休憩が有効ではなくなってしまいます。
休まずに詰め込むのも１つのやり方ですが、
適度の休憩をはさみながら
リセットされた
「さあやるぞ！」という瞬間が増えたほうが
より効率よくできるのではないかな、
と思います。
まだまだ長い夏休み。
自分なりの集中を続ける方法を見つけて
より中身の濃いものにしていきましょう！
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2019年 8月 4日 【夏休み、無駄にしてない？】
こんにちは～！！！！古川です！！
現在レポートに追われながらこのブログを書いてます！！
集中力もなかなか続かず、全くレポートが進んでいません！！！
提出ギリギリになってから始めて焦るこの性格、治したいです……
ちなみにこの「嫌なことを後回しにする」を英語で
procrastinateっていうんですよ。
覚えておくといつか役に立つかもしれないですね！
まあ余談はこの辺にして、、、
今回は、夏休みの時間の使い方についてお話しようと思います！
夏休みと言ったら、海水浴、スイカ割り、花火大会……
と、楽しいことがたくさんありますよね！
よーし、遊びまくってやるぜ！！！！
……ちょっと待った。
本当にこの夏休みを遊びに使ってしまっていいんでしょうか？
夏休みは一年の中で最も長くまとまった時間を取れる期間。
そんな長い時間を無駄にしてしまってはもったいない！！
確かに、「長い時間だからこそダラダラして過ごしたいんだ！」
という気持ちもわかります……
わたしも高３の夏休みは、
「高校生最後の、なんなら平成最後の夏休みを、どうして勉強なんかに使っているんだ」
と思いましたよ。
皆さんもきっと、せっかくの夏休み
家族と旅行に行ったり、友達と『天気の子』を観に行ったりしたいと思います。
でも、あなたががそう思っている間にも、
全国の受験生は志望校に向けて必死で勉強をしているんです。
そのほんの一分一秒の差が合否を分けるかもしれないんです。
もしこの夏休みという期間に自分を甘やかしてしまったら、
７カ月後にきっと後悔するでしょう。
皆さんにはそういう後悔を絶対にしてほしくないです！
「夏休み、もっと勉強しておけばよかった……」
夏休み後の受験生の常套句です。
わたしも言ってました。
でも皆さんからはこの言葉を聞きたくない。
「夏休み、ここまでやったんだから、これで受からなくても後悔はない」
そう言えるくらい全力で勉強して下さい！！
私たちも全力で応援します！！
元々は夏休みの時間の有効活用法話そうと思っていたんですが
少し感情的になってしまいました！
１人でも多くの人がこれを見て、
心が動き、行動を変えてくれたら嬉しいです。
それでは！！古川でした！！！！
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