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2019年 8月 3日 【勉強に効く食べ物とは？？】
こんにちは！
成田駅前校！
担任助手の千葉です！
やっと梅雨が明けて、
夏本番って感じですね！?
皆さん！
勉強のほうははかどっていますか？？
自分の担当している
グループミーティングの生徒さん
たちもだんだん受講が終わってきて
過去問演習に入っています！
今日のテーマですが
勉強に効く食べ物についてです！
よく聞く有名な食べ物と言えば
やっぱ
チョコレートですよね！?
チョコレートには
集中力や記憶力を高める
カフェインの一種（デオブロビン）
が含まれているから集中力アップに
もっとも効果的らしいですよ！
チョコレートは
結構みんな知ってますよね？？
他にもガムやドライフルーツなど！
噛むものも効果的だそうです！
噛む咀嚼行動は
リラックス効果をもたらし、
さらに脳の運動にもなるため、
高いパフォーマンスを
引き出すことができる
そうですよ！！
なるほど
自分も勉強する時は
ガムを噛んでみようと思います！
ついでにですが
勉強に効く飲み物！
もあるそうなんです！
それは
フルーツジュースです！
驚きですね！
天然の糖分とビタミンC
がたっぷり含まれる
フルーツジュースは、
集中力を高めたい時に
いい飲み物だそうです！
さらに、バナナやリンゴなど
チロシンを含む果物であれば、
ドーパミンや
ノルアドレナリンの原料
となり、
より集中力アップを期待できるそうです！
ただし、100%に限るそうです！
こんな感じで
フルーツジュースなんかを飲むと
少しリラックス?
できるんじゃないでしょうか
最近疲れたという言葉を
よく聞いたり、
息抜きをどうすればいいの？
という質問が多々ありますが！
そんな時は今日紹介した
食べ物を食べたり、飲み物を飲んだり
してみてはどうでしょうか！
暑い夏は続きますが
がんばっていきましょう！！！☺️
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2019年 7月 30日 【その計画達成できそう？？？】
こんにちは！
担任助手1年の菊池です！
ほんとにあっついですね?
毎日ベタベタしてて
いやになっちゃいます。
冷房で涼しい自習室で
勉強しているみなさんが
羨ましいです笑笑
そしてもう直ぐ8月！
夏休みも残り1ヶ月です?
どうですか？
夏休み中毎日計画通り
勉強できていますか？
1週間の計画って
なかなか実現するの
難しいと思っている子も
いるかもしれません。
もしそうだったら
まずは1日分から
やってみてはどうですか？
最低限やることを
紙に書き出すんです！
そしてそれがやり終わって
閉館までまだ時間があったら
また書き足す。
そうすると1日終わった時に
自分の頑張りが
目に見えます！
計画が立てられることで
無駄な時間はなくせるし
1日の終わりに
自分の努力が
可視化され
自信にもつながります！
計画がうまく立てられないな
と感じている人は
ぜひ試してみてください！
夏を制するものは
受験を制する！
残り少ない日数を大切にしてくださいね?
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2019年 7月 28日 【夏休み開始から一週間】
こんにちは！
みなさん、
夏休みが始まって
約一週間が経ちました。
予定通りの学習が
進められているでしょうか？
７月末までの通期講座の修了、
夏休み期間での
センター・２次・私大過去問10年分、
この二つの軸に向って
進んでいますか？
開始から約一週間。
そろそろ予定がずれてきたり、
最初のやる気が
減速してくる時期でも
あると思います。
そんなみなさんに
夏休みの予定組み立て、
やる気の再アップの
ポイントを
お伝えします！！！
まず、
当初の予定がずれ始めている人。
冷静になって、
自分がいつまでに、
どれだけのことを
終わらせなければいけないか。
大きな軸を思い出すことから
始めましょう！
そして、今の自分が
無駄に使っている時間を
少しでも見つけて
その補充をする時間にあててみましょう。
考え直してみると、
意外と無駄遣いしている時間は
多くあったりするんです。
次に、
当初のやる気が
落ち始めている人。
思い切って息抜きしてみたり、
自分の今勉強している意味を
思い出してみましょう。
志望校のホームページを見たり、
通っている先輩から
楽しい大学生活について
聞いたりするのも手です。
ずっと毎日同じ生活を続けているから
嫌になってしまう、
という部分もあると思います。
少しの変化を与えることで
モチベーションは
何倍にも、何十倍にも
アップするはずです。
一週間が経ったとはいえ、
まだ７月です。
ここの最初の壁を乗り切れた人は
必ず最後まで
やり切れるはずです。
自分に一番合う現状打破方法を見つけて、
最高の夏にしていきましょう！
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2019年 7月 24日 【体調管理に気をつけよう】
こんにちは！担任助手一年の高橋です！
この間まで雨がざあざあ降っていたのに、
もう夏本番ですね！
さて、今回は気温の変化に関連した
体調管理についてです！！
意識下ではあまり気がつきませんが、
急な気候の変動で
かなり体力が削られる
のをご存知でしょうか？
暑い屋外とクーラーの効いた涼しい屋内を
急に出入りすると自律神経が乱れ、
体温調節ができなくなり、
同時に免疫力が低下するため、
風邪などにかかりやすく
なってしまいます！！
受験生みんなが努力する時期で、
大事な1日や2日を風邪などのせいで
棒に振りたく無いですよね…
水分、塩分補給はもちろんのこと、
自らの体温管理も
きちんと考えましょう！！
もちろん、ホームクラスや自習室の
クーラーが効きすぎて
寒かったり暑かったりしたら
すぐ、遠慮なく言ってくださいね！！
しかし、どうしてもクーラーに近い席
になってしまう場合があるので、
東進に来るときは薄手のカーディガンを
持ってくるのをおすすめします！
体調管理をしっかりとして
受験の天王山を全力で
乗り切りましょう！！！
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2019年 7月 23日 【大学生のテスト期間】
こんにちは！！！！！古川です！！
高校生の皆さんは期末考査も終わり、
ようやく楽しい楽しい夏休みが始まったことと思います。
一学期はどうでしたか？？？
三か月って意外とあっという間に過ぎ去ってしまうものですよね。
後悔はありませんか？
やり残したことはありませんか？
もしあったら、七月中にやっておきましょう！！
突然ですがこの前、妹に
「大学生って定期テストとか無さそうでいいよね～」
と言われました。
わたしも高校生の頃は
大学生になったらテストから解放されるんだ…！！
って勝手に思ってました……
でも実は、大学生にも定期テストはあるんです！！
テストが終わって夏休みに入り、
高校生の皆さんがゆっくりしているこの時期……
世間の大学生は課題や勉強に追われたりしているのです…！！！
さてここで皆さんに朗報(？)です！
大学生になってテストの存在にガッカリしないように、
高校と大学のテストの違いをお伝えしたいと思います！
(もしかしたら大学によって違うかもしれないのでそこはご了承下さい)
まず一つ目
「テスト日程がまとまってない」
高校の定期テストは３～４日で全教科のテストをまとめて行いますよね。
ですが大学は特定のテスト期間が無いので、
上旬にあったり、月末にあったりと様々なんです！
続いて二つ目
「プリント・ノートなどの持ち込みが可能なことがある」
これは驚きの事実じゃないですか！？
だって持ち込みがOKなら100点取れますよね？？
でもこれがそう甘くはないんです……
時間が足りなかったり、論述形式だったり、
授業をしっかり聞いていないと書けない問題だったりするんですよ。
高校のように暗記をしなくていいという利点はありますが、
量が多すぎて整理しきれないというデメリットもあるんですね。
そして三つ目
「もはやテストじゃない」
これはいわゆるレポート試験というものです。
自分でレポートを書いてそれを提出したり、
テストの時間に書き写したりすることで
その授業のテストの点数として成績処理されます。
レポートは大学生になると沢山書くことになります！！！
高校でレポートなんて書いたこともないのに、
課題やテストで当然のように書かせられます。
覚悟しておきましょう！！
最後に四つ目
「テストが一回きり」
高校では一つの授業に対して一年間をかけて約五回のテストを行います。
例えば一回目のテストで大失敗をしても
それ以降で挽回のチャンスはありますよね。
でも大学生にはそれがない……！！！
半期の授業テストは一回だけなので、
失敗をしたら終わりということです。
なんて無慈悲な世の中なのでしょうか！！！！！
………と、四つほど紹介をしましたが、
そもそも大学と高校は根本的に授業などの仕組みが違うので、
テストの方法や形式が違うのも当たり前なんですよね、、、
皆さん、これを見てどう思いましたか？？
大学恐るべし？大学って案外チョロい？
ぜひ自分が志望校に合格して通っている様子を想像してみてください。
これが少しでも皆さんのモチベーションに繋がっていれば嬉しいです。
古川でした！！！
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