ブログ 2020年01月の記事一覧
2020年 1月 13日 ～【新年の抱負】千葉～
皆さんこんにちは！！
東進ハイスクール成田駅前校の千葉です！！
✿あけまして
おめでとうございます✿
年が明けて初めての投稿です！
去年は色々と大変な年でした・・・
まずは大学受験があって
やっと大学に入ったと思ったら
また勉強が始まって
今になってようやく大学にも
慣れてきたなと感じます(笑)
そんな去年でしたが皆さんは
どんな1年でしたか？？？
さて、
僕の今年の抱負
を発表します！！
今年の抱負は・・・
ドコドコドコドコ!!
//（＾ｖ＾）//
\\（＾ｖ＾）\\
ドン！
丼。
（＾o＾）
「全力投球」
です！！！
これは何をするにしても
全力をそそぐ！という意味です！
去年はだらけた生活をしてしまった
ので今年こそは！何かに挑戦したり！
何をするにしても
楽しみを見つけて全力で
やっていきたいと思います！！
これは皆さんにも
是非やってほしいです！
受験勉強と重ねると特に！
今日の自分は全力を出し切れたか
と自問自答して
悔いが残らない
ように頑張っていきましょう！
センター試験まで残すところ
後4日！！！
なので今自分にできることは
なんなのかを
しっかりと明確にして
やってほしいと思います！！
僕たち担任助手も
全力でサポートします！！！
何かわからないことや
力になれることは何でもする
のでがんばっていきましょう！
センター試験本番は
緊張してしまうと思いますが
これほど自分は今までやって
きたんだから自分は大丈夫だ！
と言い聞かせて
自信を持って
受けてきてください！！！
低学年の皆んなも
同じ緊張感を持ってがんばっていきましょう！！
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2020年 1月 12日 【今だからこそ】
こんにちは！
２０２０年も始まって
早くも１１日も過ぎていて
吸収できたのは脂肪だけなのではないか、
と不安に思っている次第です…。
さて。
今日が１２日ということは、
つまり１週間後の１８日は
センター１日目が終了して、
２日目を迎えているということです。
終わりが見えないように見えた受験生活も
ようやく一つ目のゴールを迎えます。
ちょうど１年前の自分は
「ああ、センター試験って本当に来るんだなあ」
なんて思っていたことを
このブログを書きながら
思い出しています。
そんな風に
途方もなく遠く感じていたセンター試験が
ついにやってきますが、
受験生の皆さんは
どんな気持ちでしょうか？
もっと勉強しておけばよかった、と
焦って急にいつも以上に精を出して
勉強したりしているのでしょうか？
それとも反対に
もうダメだ、なんて悲観して
放棄したりしているんでしょうか？
１年前センター試験を
ほとんど緊張することなく
受験することが出来た私からの
おすすめの心持ち・過ごし方を
お教えします！
それは
１．今まで通り過ごす
２．自分を信じる
３．案外どうにかなると楽観視する
の３つです。
まず１つ目の「今まで通り過ごす」。
これを勧める１つの大きな理由として
いつもと違うことをしたことによる不安を
減らすため、というものが挙げられます。
やはりいつもと違うことをすると
「余計なことをしたかもしれない」
「今までのリズムが狂ったかもしれない」などと
悩み事が増えてしまいます。
２つ目の「自分を信じる」は
本当に文字通りです。
結局信じられるのは
ここまで頑張ってきた努力量と
合格したい、良い結果を残したいという
自分の意志だけです。
あれだけ頑張ってきたんだから大丈夫だ、
自分は正しいやり方でやってきた、
と言い聞かせるしか
もうこの時期は術がないと
思います。
３つ目の「なんとかなると楽観視する」。
これは究極の最終手段です。
自分は受験生活、たいして頑張れなかった。
信じられるような努力が出来ていない。
どんなに頑張った人でも
そう感じてしまうことは
あるでしょう。
そういう時は
「センター試験がすべてを決めるわけではない」
と考えるのがいいです。
この後まだまだ試験が残っている人は、
センターでこけたって
自分の本命の試験で
ベストが尽くせればいいだけです。
センターが最後の試験だ、という人も
どんな結果が待っていても
それが運命なんだろうな、
と受け止める。
センターがうまくいったから
人生１００％ハッピーかと言われれば
それは違う気がしますし、
逆にうまくいかなかったからと言って
もうどうにもならない、なんてことはないでしょう。
結局自分を導いてくれるきっかけは
いつやってくるか、分からない。
だからこその
「なんとかなるさ」です。
これらはあくまで
一人の経験者としての考えなので
これを読んだ人は
全員実践しろ！なんてことは
決してありません。
でも、一人でも多くの人が
参考にしてくれたら
嬉しいです。
一人一人の
最後の瞬間まで
応援しています。
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2020年 1月 11日 【センターまで1週間！！】
皆さんこんにちは！
明けまして
おめでとうございます！
担任助手の太田循哉です！
今年も
よろしくお願いします
自分の今年の抱負は
一生懸命
です！
昨年も様々なことに
挑戦して力がついたなと
思うものもある一方で
成長してないなと
思う部分もありましたした↓↓
なので今年はもっと色んなことに
挑戦してできるようにしたいです！
さて、今日はなんと、
センターまで1週間！
とうとうここまできましたね！
これを聞いてどう思ったでしょうか？
昨年の自分を思い返すと
心配と不安な気持ちでいっぱいでした
しかし、そんな中でも意識してる
ことがありました
それは
自分を褒める
ことです！
皆さんも考えてみてください！
今まで校舎に朝から登校して
頑張っていた自分
過去問を解いてきた自分
、、、、、
これだけやってきたなら
力がついてるのでは？
いや、絶対についてるはず！！
こう思ってください！
自分を肯定することによって
できなかったこともできるように
なると思います！
残り1週間、先ずは
体調を崩すことのない
ようにして
自分を褒めまくって
頑張っていきましょう！！
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2020年 1月 10日 【今年の抱負〜佐藤〜】
皆さんこんにちは！
成田駅前校担任助手の佐藤です
一年ってあっという間ですよね…(笑)
新たな一年が始まったということで今年の抱負を
述べたいと思います。
僕の今年の抱負は
「真剣」
です！
2019年を振り返ってみると、
もっとやれば良かったと
後悔することが多くて
大学に入った後の
たくさんあるフリーの時間を
有効活用できず、中途半端だったので
2020年はそのような
後悔をしないように
全てにおいて全力で真剣
に取り組もうと思います！
将来の事、勉強、サークルなどについて
もっともっと真剣に考え
もっともっと行動して
成長していきたいと思います！
そして、受験生の皆さん
本番まで残りわずかですね。
残りの時間
悔いのないように一日一日を
大切に全力で頑張りましょう！！
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2020年 1月 8日 【質の良い睡眠のために】
こんにちは！東進ハイスクール成田駅前校の小林です！
最近めっきり寒くなりましたね！
受験生はもちろん、低学年の皆さんも風邪には負けないように
体調気を付けましよう！
そんな中いきなりですが、みなさん！
質の良い睡眠をとることはできていますか？
毎日、時間的には、睡眠をしっかりとっているのに、
起きたときに疲れが取れていない。
もしくは、熟睡できなくて夜中に目覚めてしまう…。
そんなことになってはいませんか？
受験勉強は体力的にも精神的にも体にかなりの負担をかけます。
そんな負担を少しでも和らげるために！
睡眠の質を上げる方法をいくつか紹介します！！
①就寝3時間前には夕食を済ませる
就寝時には、消化活動が終わっていることが良いとされるらしいです。
食事後すぐに寝てしまうと、体は消化活動を優先するため、
内臓が休む時間が短くなるそうです。
帰宅から就寝までの時間がどうしても短くなりがちなときは、
消化の良いものを、少量摂るだけにとどめておきましょう。
②温かい飲み物で眠気を促す
温かい飲み物は、内側から体温を上昇させます。
そして体温が下がり始めるときに、自然な眠気がおきるので、
睡眠前のリズムをつくるのにおすすめだそうです。
カフェインのものを飲むと目がさえてしまうので、それは避けましょう！
白湯や生姜湯、カモミールティーなどが特にオススメらしいです。
③ぬるめの入浴でリラックス
熱い湯に長くつかるのは、体の覚醒をひき起こすため、
就寝に必要な体温変化を得にくくなります。
また、高温のお湯は体の負担も増大します。
そのため、38度ほどのぬるめのお湯に5～30分つかってみてください。
体をじっくり温めることで、緊張をほどきリラックス効果を期待できます。
④眠る前のスマホはNG
これ、やりがちですよね！
眠る直前のスマホは、睡眠の質を低下させてしまいます。
スマホが放つ光はエネルギーが強く、太陽の光に近い性質のため、
脳が誤認識をして覚醒状態になってしまいます。
眠りにつく2時間前にはスマホやパソコンを見るのを止めるのがオススメだそうです。
以上です。いかがだったでしょうか。
他にも、朝に太陽の光を浴びたり、
寝る際にリラックスできる音楽をかけることも、睡眠の質向上に繋がるらしいです。
もしあなたが睡眠で悩んでいる場合、是非これらの方法をお試しください。
そして健康な体で、また頑張っていきましょう！！
応援してます！
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